5 nga mga tip sa paghimo og matahum nga ngipon ug pag-atiman sa kahimsog sa ngipon

Ang kamahinungdanon sa mga ngipon sa mga tawo dayag sa kaugalingon, apan ang pag-atiman sa kahimsog sa ngipon dali ra usab nga mabalewala. Ang mga tawo sa kasagaran kinahanglan nga maghulat hangtud nga ang ilang mga ngipon kinahanglan nga "maayohon" sa dili pa sila magbasol. Di pa dugay, ang American Reader's Digest nga magasin nagpunting sa lima ka sentido komon aron mahuptang himsog ang ngipon.

1. Floss kada adlaw. Ang dental floss dili lang makatangtang sa mga partikulo sa pagkaon taliwala sa mga ngipon, apan makapugong usab sa lainlaing mga sakit sa lagos ug makapugong sa mga bakterya nga hinungdan sa laygay nga impeksyon ug nagdugang ang peligro sa sakit sa kasingkasing, stroke ug sakit sa baga. Ang pinakabag-o nga panukiduki nagpakita nga ang pagsipilyo, flossing ug mouthwash makapakunhod sa dental plaque sa 50%.

2. Ang puti nga filler mahimong dili maayo. Ang puti nga synthetic filler gipulihan matag 10 ka tuig, ug ang amalgam filler mahimong magamit sa 20% nga dugang nga oras. Bisan tuod ang pipila ka mga stomatologist nagduhaduha sa kaluwasan sa naulahi, ang mga eksperimento nagpamatuod nga ang gidaghanon sa mercury nga gipagawas gamay ra, nga dili igo nga makadaot sa paniktik, memorya, koordinasyon o kidney function, ug dili makadugang sa risgo sa dementia ug multiple sclerosis.

3. Ang pagpaputi sa ngipon luwas. Ang panguna nga sangkap sa bleach sa ngipon mao ang urea peroxide, nga madunot sa hydrogen peroxide sa baba. Ang substansiya temporaryo lamang nga makapauswag sa pagkasensitibo sa ngipon ug dili makadugang sa risgo sa oral cancer. Bisan pa, kini nga pamaagi dili kinahanglan gamiton pag-ayo, aron dili makadaot sa enamel ug hinungdan sa mga caries sa ngipon.

4. I-brush ang imong dila aron mapalambo ang halitosis. Ang dili maayo nga gininhawa nagpakita nga ang bakterya nagdunot sa mga salin sa pagkaon ug nagpagawas sa sulfide. Ang paglimpyo sa dila dili lamang makatangtang sa "pelikula" nga naporma sa mga partikulo sa pagkaon, apan makapakunhod usab sa mga mikroorganismo nga nagpatunghag baho. Usa ka pagtuon sa New York University nakit-an nga ang paglimpyo sa dila kaduha sa usa ka adlaw nagpamenos sa halitosis sa 53% pagkahuman sa duha ka semana.

5. Paghimog dental X-ray kanunay. Ang American Dental Association nagsugyot nga ang dental X-ray kinahanglang himoon kausa sa matag duha o tulo ka tuig kon walay mga lungag ug komon nga floss; Kung adunay mga sakit sa baba, buhata kini matag 6-18 ka bulan. Ang siklo sa eksaminasyon alang sa mga bata ug mga tin-edyer kinahanglan nga mas mubo.